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Autor Tema: NECESITO ADELGAZAR YA, PORFAVOR AYUDENME!  (Leído 40860 veces)
perfumes963
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« Respuesta #30 : Agosto 21, 2014, 19:52 »

HOLA AMGA TE RECOMENDO PRACTIQUES EL BOX PERO NO SUBAS A PELEAR SOLO PRACTICALO Y BAJARAS ADEMAS APRENDERAS A DEFENDERTE
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ginay
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WWW
« Respuesta #31 : Febrero 23, 2015, 22:32 »

Hola: He probado toda clase de dietas y sin ningún éxito hasta ahora, estoy probando con el método del Factor Quema Grasa y me está resultando con éxitos, perdí 3 kilos en los primeros 10 días. Estoy muy ansiosa por ver cómo serán los resultados en la semana que viene. Les dejo el link para que vean que si funciona, y que se puede bajar de peso sin sufrir.

Para mi  es importante dejar mi experiencia para que otras personas del Internet gocen de una futura vida sana y puedan ver alternativas viables y muy competentes, espero dejar una ayuda.
Saludos.
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ranita
Novato
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« Respuesta #32 : Abril 23, 2015, 20:26 »

Mira, no te desesperes lo mejor es que (si puedes) ve con un nutriólogo para que te oriente y te diga que dieta es la adecuada para tu cuerpo y la mas efectiva. Suerte!!!! Guiñar
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felyjuan
Novato
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Mensajes: 8


« Respuesta #33 : Abril 23, 2015, 22:12 »

Hola, yo hize una dieta de nutrycos.es en su version de 21 dias y perdi 7 kilos, las hay de 15 y 35 dias segun lo que necesites.
tambien puedes ayudarte de un quema grasas como el cafe verde o la cetona de frambuesa o garcinia, te ayudaran a perder mas.
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lavida100
Novato
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« Respuesta #34 : Noviembre 24, 2015, 04:10 »

Creo que siempre es mejor lo natural, adelgazar con la comida saludable no tiene precio y se puede lograr muy rapido sin gastar dinero.
Pero claro para esto hay que tener una voluntad y un buen hábito, puede parecer algo dificil pero todo se puede.  Guiñar

http://dieta3semanas.info/
« Última modificación: Julio 15, 2016, 17:31 por lavida100 » En línea
rosisel
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« Respuesta #35 : Noviembre 18, 2016, 14:47 »

Hola!
Soy una chica de 18, peso 66.2 y mido 1,64. Mi peso siempre a estado entre los 62 y los 65
pero yo nunca me he sentido agusto,e probado muchas dietas y ninguna me funciona.
Me gustaria quedarme en 58 o 59kg, pero en este momento estoy viviendo en una residencia juvenil
asique no podemos elegir lo que comemos y nos meten mucha grasa, porfavor necesito que me ayuden,
No quiero volver a quedarme todo el verano sin poder ir a la piscina o ir el manga larga.
Un saludo.


Yo te recomiendo un producto derivado del Yacón.
El jarabe de Yacón es un agente edulcorante extraído de las raíces tuberosas de la planta yacón (Smallanthus sonchifolius), autóctona de los Andes. Fue utilizado por los incas. En Perú, la gente come yacón por sus propiedades nutricionales-pocas calorías y bajos niveles de azúcar. El jarabe de Yacón se extrae de las raíces de la planta de Yacón. La planta Yacón, también llamada Smallanthus sonchifolius, crece de forma nativa en los Andes. Esta planta se ha comido y usado con fines medicinales durante cientos de años en América del Sur
« Última modificación: Noviembre 21, 2016, 09:38 por Avorita » En línea
Alina40
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« Respuesta #36 : Julio 14, 2017, 02:31 »

en todo caso para bajar de peso es recomendable
Desayuna algo nutritivo todos los días
Agrega el té verde a tu dieta para bajar de peso
Come alimentos ricos en omega 3
No elimines todas las calorías de tu dieta
Agrega distintas intensidades al ejercicio
Toma un descanso después de ejercitarte
Evita las grasas trans
Incrementa la ingesta de proteína

http://tipsparaperderpeso.blogspot.com/




saludos
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Soray
Novato
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Mensajes: 16


« Respuesta #37 : Julio 22, 2017, 13:06 »

Lo mejor, comprobado: ejercicio, no probar ni dulces ni pan y reducir todo lo posible almentos
 con azucares añadidos (comidas procesadas)
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