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Autor Tema: YOGA Y EMBARAZO  (Leído 11791 veces)
pipen
Novato
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« : Julio 02, 2008, 10:33 »

¿Sabéis si las embarazadas pueden hacer yoga? Respondedme, please, que me interesa muuuucho! ;)yoga
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aili
Reportero
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Mensajes: 1104



« Respuesta #1 : Agosto 07, 2008, 11:21 »

Pipen el Yoga es fabuloso!! estoy segura que si lo puedes practicar, pero siempre con un instructor, y dependiendo claro de los meses de gestación en los que te encuentres, el seundo trimestre es el ideal para comenzar con alguna rutina de ejercicios, si es el 4to mes mejor, así el bebe estará bien sujeto, de todas formas dependiendo del tipo de yoga que realices, podrás llevar a cabo alguna rutina para embarazadas con éxito!!

consulta estos links que te dejo:


http://www.hola.com/belleza/tendencias/2005/06/23/tecnicas_orientales/

http://www.city-yoga.com/c_y_embarazadas.html?gclid=CKCEuOu_-5QCFQUvlAodxkcnBA
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AILI
cecilia1
Novato
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« Respuesta #2 : Enero 12, 2009, 12:20 »

Hola,  quería contarte que yo hice yoga hasta los 7 meses de embarazo de forma normal... 

Además para el Post-parto es muy recomendable, hay videos que tambien te permiten hacer ejercicios con tu bebé

Mucha suerte!
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fisio75
Novato
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Mensajes: 1


« Respuesta #3 : Abril 06, 2009, 14:06 »

¿Sabéis si las embarazadas pueden hacer yoga? Respondedme, please, que me interesa muuuucho! ;)yoga

 Soy fisioterapeuta y trabajo con embarazadas.Si ya has practicado yoga antes sí que es recomendable pero si no lo has hecho , te recomendaría mejor danza del vientre porque con este baile se moviliza mucho la pelvis y es una gran ayuda para concienciarte de esa zona que solemos tener olvidada las mujeres, nuestra pelvis.
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juanpa025
Novato
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« Respuesta #4 : Abril 07, 2009, 10:03 »

¿Sabéis si las embarazadas pueden hacer yoga? Respondedme, please, que me interesa muuuucho! ;)yoga

 Soy fisioterapeuta y trabajo con embarazadas.Si ya has practicado yoga antes sí que es recomendable pero si no lo has hecho , te recomendaría mejor danza del vientre porque con este baile se moviliza mucho la pelvis y es una gran ayuda para concienciarte de esa zona que solemos tener olvidada las mujeres, nuestra pelvis.

Muchas gracias!

Mi esposa nunca antes había hecho yoga, y su fisioterapeuta se lo recomendó para su embarazo. Eso si, la limitó hasta las últimas 8 semanas.

 Sonrisa
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Mery
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« Respuesta #5 : Abril 07, 2009, 11:08 »

Y para q es weno el yoga en el embarazo? q es preferible yoga o danza del vientre?
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esthercitarm
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« Respuesta #6 : Diciembre 09, 2015, 10:23 »

¿Sabéis si las embarazadas pueden hacer yoga? Respondedme, please, que me interesa muuuucho! ;)yoga

Yo recomiendo que leas 25 Semanas de Embarazo - Aceitedearganw eb.com. Bueno, en este y otros artículos recomiendan practicar yoga durante las semanas de tu embarazo para fortalecer varias partes de tu cuerpo antes del parto y ejercitar tu mente para ls cambios drásticos del estado de ánimo.

Aún así, pienso que antes de empezar a hacer yoga, como futura mamá que vas a ser, pide consejo a tu médico, seguramente conozca buenos profesores que garanticen tu seguridad y la del bebé.
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larafernandez
Novato
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Mensajes: 3


WWW
« Respuesta #7 : Abril 28, 2017, 10:16 »

Una amiga mía que estuvo embarazada hace un tiempo (ya tiene un bebé de 8 meses), estuvo yendo al fisioterapeuta a algo de suelo pélvico y a yoga y me comentaba que le iba muy bien, eso sí, creo que por el final del embarazo hacía menos o se lo limitaban a menos ejercicios o ejercicios más suaves.
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bego1
Al día
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« Respuesta #8 : Abril 28, 2017, 12:07 »

ademas el yoga conecta el cuerpo y la mente y eso siempre es buenisimo, yo tambien lo recomiendo totalmente, eso si, mas suave a final del embarazo
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