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Autor Tema: Pruebas médicas antes de hacer RUNNING  (Leído 2004 veces)
mamasita
Al día
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« : Abril 17, 2017, 11:53 »

Holaaaa... quiero empezar a hacer running, pero me han dicho que tengo que hacerme pruebas medicas antes, que es recomendable.. .

alguien sabe de que pruebas se trata?? Indeciso
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paobril
Novato
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« Respuesta #1 : Junio 16, 2017, 14:15 »

Hola mamasita, puedes realizarte pruebas de corazon y respiración para ver si esta todo OK. Pero un buen consejo es ir poco a poco, no hacer de golpe 10km, primer día haz 3, luego 4, así sucesivamente.

yo ya ni recuerdo cuando fue la primer vez que sali a correr pero fue cuando estaba en plenas oposiciones de enfermeria para liberarme del estres, así que poco a poco y despacio al principio  Guiñar
« Última modificación: Junio 19, 2017, 08:34 por Avorita » En línea
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